Pilates Mittelstufe

 

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Du beherrschst die Grundlagen des Pilates-Trainings und brauchst neue Impulse für dich und deinen Körper- dann bist du hier richtig.

 

Grundlagen-Übungen dienen hier der Erwärmung und Einstimmung.

Anschließend folgen hier herausforderndere Varianten und Übungen.

Natürlich musst du auch hier nicht alles sofort können und umsetzen können – auch dies ist ein Prozess, für den du hier die Bedingungen findest.

 

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© Nadine Teiwes, Praxis für Gesundheitsförderung